鄂陵湖與扎陵湖是黃河上游的大型高原淡水湖，位于中國青海省瑪多縣西部的凹地內(nèi)。鄂陵湖又稱鄂靈海，古稱柏海，藏語稱錯鄂朗，意為藍色長湖，西距扎陵湖15公里，與扎陵湖并稱為“黃河源頭的姊妹湖”。鄂陵湖形如金鐘，東西窄、南北長，鄂陵湖與扎陵湖由一天然堤相隔，形似蝴蝶。湖面海拔4272米，南北長約32.3公里，東西寬約31.6公里，湖面面積610平方公里，平均水深17.6米，湖心偏北處最深達30.7米，蓄水量107億立方米。黃河流經(jīng)兩湖間的巴顏朗瑪山時形成峽谷，長約300米，峽谷以東至湖濱是廣闊的沼澤。黃河自西南流入，東北流出，因進湖泥沙較少，湖水呈青藍色。湖中盛產(chǎn)冷水性無鱗魚類，湖心的小島候鳥群集，形成青藏高原上的另一鳥島。湖四周是亞高山草甸，是青海的重要牧場。

歷史上，鄂陵湖是松贊干布迎娶文成公主的地方。