走進(jìn)奧運(yùn)訓(xùn)練基地
高原：金牌鑄造地
站在平均海拔高度4000米以上的青藏高原，你將切身體會“高處不勝寒”的意境：空氣相對稀薄、氣壓低、氧氣含量少 這些“惡劣”的環(huán)境對生活在平原的人而言絕對是一種挑戰(zhàn)，有時，它們引起的“高原反應(yīng)”會強(qiáng)烈到讓人痛不欲生。
高原地理環(huán)境促使心肺功能等人體多項(xiàng)生理指標(biāo)發(fā)生一系列變化，于是我們看到了“硬幣的另外一面”：世居高原上的人比生活在平原的人具有更好的耐力。在高原氣候條件下訓(xùn)練，運(yùn)動員的肌體對缺氧的適應(yīng)能力、耐力和心肺功能等都將得到提高。不僅中長跑項(xiàng)目，像游泳、射擊這些運(yùn)動，都可以在高原環(huán)境的訓(xùn)練中提高成績。
責(zé)任編輯 / 童曉崠
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